Будь в Форме

Знаете ли вы, что силовые тренировки также являются разновидностью упражнений, называемых бодибилдингом?

Куриную грудку особенно любят две категории людей: склонные к полноте и спортсмены. Первым она помогает

  Питер Франсис, профессор San Diego State University, поставил перед собой задачу выявить самое

  Периодически возникают споры. Фулбоди тренировки и восстановление после 50 возможны?  Фулбоди –

Что по вашему мнению самое важное для проведения максимально эффективной тренировки? Еда, отдых, методика?

  Тема актуальна по сей день для занимающихся спортом от уровня физкультурника до ЗМС.

  1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем.

Медленно сгибая ноги в коленных суставах, отведите таз назад, как будто собираетесь сесть на стул.

  Мощная мускулистая шея создает впечатление хорошо сложенного сильного тела, но многие забывают

Друзья, всем привет!!! сегодня мы рассмотрим топ семь запрещенных продуктов, которые тебе стоит избегать

Многие спортивные БАДы не содержат что-то незаменимое. Так и креатин. Эта добавка имеет доказанную эффективность