Упражнения для него
С чего начать тренировки. Советы новичкам
0276
Знаете ли вы, что силовые тренировки также являются разновидностью упражнений, называемых бодибилдингом?
Интересное
Почему всем нужно есть огурцы?
0195
Огурец может показаться не очень полезным овощем, так как он почти полностью состоит из воды.
Интересное
Как начать худеть. 7 привычек, которые толстят
0239
Как начать худеть? Главное – не мириться с тем, что вы теперь толстый. Даже если лишний вес был
Питание
Что приготовить на завтрак?
0208
В чем заключается правильный завтрак? Кто-то любит плотно есть по утрам, другие ограничиваются чем-то
Питание
6 продуктов для похудения
0178
Еда для похудения. 6 лучших продуктов для быстрого преображения. Мы уже говорили о том, насколько важно
Упражнения для нее
Как меняются мышцы живота с возрастом. Как их подтянуть
0111
Как подтянуть живот? С возрастом живот может стать проблемной зоной как для женщин, так и для мужчин.
Интересное
Стань стройнее благодаря этим 5 лайфхакам
0159
Как заставить себя похудеть… В суете повседневной жизни иногда трудно вспомнить, что вы действительно худеете.
Упражнения для него
Эффективные упражнения для рельефа на пресс
0276
Эффективные упражнения для рельефа на пресс – это не так сложно, как может показаться.
Питание
Как заварить натуральный кофе в чашке?
0116
Как сварить кофе без турки. Как быть, если хочется выпить кофе, а кофеварки или турки нет под рукой?
креатин спортивное питаниеПитание
Креатин и спортивное питание
0305
Креатин как спортивное питание. Многие спортивные БАДы не содержат что-то незаменимое. Так и креатин.
лизин аминокислотаИнтересное
Лизин аминокислота: для чего используется?
0391
Аминокислота лизин (C6H14N2O2) входит во многие спортивные добавки, которые способствуют росту мышц и