Упражнения для него

  Питер Франсис, профессор San Diego State University, поставил перед собой задачу выявить самое

  1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем.

  Мощная мускулистая шея создает впечатление хорошо сложенного сильного тела, но многие забывают

Если вы похожи на большинство парней, тренировку груди вы никогда не сокращаете. Это касается всего —

Широкие плечи — фирменный знак хорошего телосложения, и каждый уважающий себя культурист хочет иметь

Возможно, я высказываю крамольную мысль, поэтому рискую, что в меня кинут гири и кроссовки: спортивное

Если он тренирует руки в отдельный день, то у спортсмена есть сразу три пути: Применяя правило «приоритета»

Банальное упражнение, которое легко испортить. Взгляните, на что обратить особое внимание, и включите

Знаете ли вы, что силовые тренировки также являются разновидностью упражнений, называемых бодибилдингом?

Занимаясь в тренажерном зале, каждый стремится к прогрессу. Но на этом пути есть много препятствий.