Будь в Форме

Читайте также: Теория периодизации для чайников Читайте также: Качаем шею Думаю, не открою великую тайну

Как известно, работа с весами до отказа является одним из условий роста мышц. Не все с этим соглашаются

Читайте также: Какой вред от куриной грудки? Или польза? Среди множества упражнений для мышц плечевого

У любого спортсмена, занимающегося на турнике со своим весом, наступает момент, когда своего веса уже

Тема, обозначенная в заголовке, обсуждалась многократно на множестве ресурсов, мнения высказываются прямо

Пресс, как известно, является одной из самых важных мышц для спортсменов, занимающихся боевыми единоборствами.

Вопрос, обозначенный в заголовке, довольно стар и вызывает много споров. Хорошо, если у вас есть персональный

Читайте также: Рейтинг самых эффективных упражнений на пресс Думаю, не открою Америку, если скажу, что

Трицепс, или трехглавая мышца плеча – это мышца, разгибающая наши руки в локтях. И хотя большинство

Читайте также: Рейтинг самых эффективных упражнений на пресс Есть множество схем выполнения силовых упражнений.