Периодически возникают споры по поводу Full body тренировок (проработка всех основных мышечных
Что по вашему мнению самое важное для проведения максимально эффективной тренировки? Еда, отдых, методика?
Тема актуальна по сей день для занимающихся спортом от уровня физкультурника до ЗМС.
Как убрать живот и бока? К данному вопросу необходимо подходить комплексно. Одних тренировок будет недостаточно.
Тренировки для девушек. Приседания со штангой делаем правильно Тренировки для девушек могут нести в себе риски.
Мощная мускулистая шея создает впечатление хорошо сложенного сильного тела. Но многие забывают
Друзья, всем привет!!! Сегодня мы рассмотрим топ семь запрещенных продуктов, которые тебе стоит избегать.
Если волей судьбы вам пришлось перенести операцию по поводу аппендицита, и вы, по-прежнему, не
Если вы похожи на большинство парней, тренировки груди вы никогда не сокращаете. Это касается всего —
Широкие плечи — фирменный знак хорошего телосложения, и каждый уважающий себя культурист хочет иметь