Медицинское название этого неприятного явления — галитоз. Неприятный запах изо рта не только портит настроение и снижает самооценку, но и может указывать на опасные заболевания. Рассказываем, как проверить запах изо рта и при необходимости избавиться от него.
Неприятный момент заключается в том, что человек не всегда чувствует запах из своей ротовой полости. Если окружающие будут тактичными и не скажут об этом, обладатель галитоза может ходить с ним годами. Поэтому каждому стоит провести несколько простых тестов.
Как определить запах изо рта?
Провести каждый из тестов будет несложно:
- лизнуть запястье с внутренней стороны, через 40 секунд понюхать кожу;
- осмотреть язык на наличие налета, если он сильный, то скорей всего изо рта неприятно пахнет;
- спросить у того, с кем можешь говорить откровенно.
Как избавиться?
Галитоз может быть временным явлением, в таком случае помогут перечисленные далее способы избавления.
Правильно чистить зубы
Правильно — значит не менее трех раз в день и уделяя каждой процедуре не менее трех минут. Стоматологи рекомендуют держать щетину щетки под углом не менее 45 к поверхности зубов. Верхние зубы очищаются движением сверху-вниз, нижние — наоборот, тогда будет сметаться налет, одна из причин галитоза. Для полного очищения добавляются круговые движения.
Очищать язык
На нем тоже собирается налет. Чтобы его удалить, потребуется специальный скребок или обычная зубная щетка. На обратной стороне у зубных щеток есть неровности, они предназначены для языка. Особенное внимание следует уделять корню, в этой области собирается больше налета.
Полоскание рта
Запах вызывает на сам налет на зубах и языке, а живущие в нем бактерии. Чтобы избавиться от них, необходимо полоскать рот после каждого приема пищи. Для этого используются специальные ополаскиватели, но если такого нет под рукой, то можно воспользоваться солевым раствором, не меньше чайной ложки на стакан воды.
Натуральные освежители
Яблоко, мята и латук — запомнить этот простой набор стоит даже тем, кто не страдает от галитоза. Они не только освежают дыхание, но и помогают отбить резкие запахи лука и чеснока. Важный момент: они не маскируют запах, а уничтожают его на химическом уровне.
Когда нужно обращаться ко врачу?
Перечисленные рекомендации помогают избавиться от запаха в ротовой полости здоровому человеку. Если регулярно соблюдается гигиена полости рта, то в норме галитоза быть не должно. Если он присутствует, то это может указывать на болезни.
Плохой запах вызывает кариес, другие заболевания зубов и десен. Чтобы исключить или вылечить их, нужен стоматолог. Часто запах идет не изо рта, а из пищевода, это указывает на дисфункции пищеварительного тракта. Для лечения таких нужен гастроэнтеролог. Проблема может скрываться в патологиях по части эндокринологии и отоларингологии.
Неприятный запах изо рта нельзя игнорировать, он может быть признаком разных болезней от диабета до кариеса. Стоит внимательно относиться к своему здоровью, и тогда оно не будет выдавать таких неприятных сюрпризов.
